Så äger du ditt skärmliv

Tre och en halv timme mobiltid om dagen. Tolv år av våra liv.


"En sak är säker – vi kommer aldrig bli mindre uppkopplade än idag. Det är hög tid att vi gör det bästa av vår skärmtid"

 

 

Fem tips på hur du tar kontrollen över din skärmtid

Skärmlivet handlar inte om hur mycket tid du lägger på din mobil, utan VAD du gör med tiden. Det viktigaste är att du själv bestämmer över din skärmtid. 

Så lär du dig äga din skärmtid

Vi pratar mycket om skärmtid som något negativt, men skärmtid är en nödvändig, viktig och rolig del av vår vardag. Istället för att ha skuldkänslor kan du ta kontrollen och själv äga din skärmtid.

Maxa din skärmtid

Trots att vi lever livet uppkopplat har skärmtid blivit något fult. Därför vill vi inspirera till att fånga kraften i det digitala och maxa den goda skärmtiden.

 

Vad gör du med din tid?

Världen förändras allt snabbare. Vi skräms av vår teknik och skäms över vår skärmtid. Vi har glömt att teknikens jobb är att förena oss och skapa möjligheter.

En outnyttjad kraft

Det är dags att vi börjar se skärmtid för vad det kan vara – en kraft som var och en av oss kan äga. En möjlighet till att skapa någonting fantastiskt. Men för att kunna göra det behöver vi förstå hur och varför vårt skärmliv påverkar oss. För man kan inte äga kraften om man inte förstår den. Och den resan börjar med vår skärmlivsrapport.

 

 

Skärmlivsrapporten

Så har skärmtiden förändrat svenskarnas liv

Vi lägger 3,5 timme om dagen på våra mobiltelefoner. Det innebär 12 år av våra liv. Tillsammans med beteendevetare och psykologer har vi därför djupdykt i svenskarnas skärmliv.

Så ger vårt skärmliv oss fler vänner

Digital kommunikation ger oss ett rikare socialt liv och fler vänner. Trots det är det många som anser att det digitala livet skapar en känsla av ensamhet

Nätet gör oss modiga

Skärmtiden ger oss möjlighet att engagera oss i frågor vi brinner för. Och många väljer att göra sin röst hörd på nätet. Vi blir både mer nyfikna och modiga.

Det här lär vi oss på nätet

 Digital kommunikation gör oss mer nyfikna och ger oss möjligheter vi inte haft tidigare. Framför skärmen lär vi oss allt från matlagning till nya språk och programmering.

Varför 12 år?

Studier visar att vi lägger 3.5 timme på våra mobiler varje dag. Om man multiplicerar det med vår genomsnittliga livslängd så innebär det att vi använder mobilen i totalt 12 år under vår livstid. Men eftersom vi lever allt längre och blir allt mer digitala kommer den siffran sannolikt  öka i framtiden.